Многие родители боятся закаливать ребёнка, думая, что для этого необходимо обливание ледяной водой, хождение босиком по снегу и купание в проруби. Так ли это? И что такое закаливание на самом деле?
Закаливание – это комплекс мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию окружающей среды (например, пониженной или повышенной температуры). Основа методов закаливания – постепенная тренировка организма ребёнка путём систематического дозированного воздействия на него внешними факторами, в результате чего происходит постепенная перестройка процессов терморегуляции, позволяющая быстрее адаптироваться к изменениям внешних условий без вреда для здоровья.
С чего же начать закаливание?
Начать нужно с понимания, что на ребёнка постоянно оказывает влияние совокупность внешних воздействий, которые можно раз
... Читать дальше »
В связи с развитием массового детско-юношеского спорта, с целью популяризации здорового образа жизни среди населения нашей страны, а также учитывая тенденции возрождения комплекса ГТО, редакция образовательного портала "Школа-21-века" просит Вас оказать содействие в информировании образовательных учреждений, расположенных на подведомственных Вам территориях о проведении следующих конкурсов: IV ВСЕРОССИЙСКОГО ТВОРЧЕСКОГО КОНКУРСА ДЛЯ ВОСПИТАННИКОВ И ОБУЧАЮЩИХСЯ ВСЕХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП, МОЛОДЁЖИ «МОЛОДЁЖЬ ВЫБИРАЕТ ЗОЖ!», направленного на привлечение внимания подростков и молодежи к здоровому образу жизни, формирование у школьников и молодёжи поз
... Читать дальше »