Закаливание – это комплекс мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию окружающей среды (например, пониженной или повышенной температуры). Основа методов закаливания – постепенная тренировка организма ребёнка путём систематического дозированного воздействия на него внешними факторами, в результате чего происходит постепенная перестройка процессов терморегуляции, позволяющая быстрее адаптироваться к изменениям внешних условий без вреда для здоровья.
С чего же начать закаливание?
Начать нужно с понимания, что на ребёнка постоянно оказывает влияние совокупность внешних воздействий, которые можно раз
...
Читать дальше »